买台灯这件事，看着门槛很低实则处处藏坑，而且市面上能过国标的台灯一抓一大把，可达标只是最基础的及格线，完全不等于用着舒服，更谈不上真正护眼。不少家长做足功课，挑来选去到手才发现灯够亮却晃得眼睛难受；色彩看着逼真但孩子写一会作业就频繁的揉眼睛。

很多人只盯着是否符合标准却忽略了居家书桌真实使用下的实际感受。同样坐在灯下看书刷题，光影是否柔和、会不会有眩光、长时间用眼会不会酸胀疲惫，这些才是和孩子视力息息相关的关键点。

这次我直接把千元档热度居高不下的三台台灯：书客L2 Pro、霍尼韦尔A9、柏曼M1全部买了回来进行多维度的实测，看看哪些只是刚好踩线合格，哪些是真正能给到孩子舒适的用光环境，帮正在纠结的家长避开营销的陷阱选到实打实适合孩子的台灯。

一、先介绍下这三款的品牌

1、书客

书客几乎从不搞广告，也不花钱找明星网红代言，单纯是靠着专业博主、重度用户的有口皆碑，并入选品牌强国优选工程，罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！

2、霍尼韦尔

霍尼韦尔是一家源自美国的全球性工业与科技集团，业务横跨航空航天、智能楼宇与安全解决方案等多个领域。近年来品牌将传感与光学技术延伸至民用照明的赛道，推出了面向家庭学习场景的护眼台灯产品。

3、柏曼

柏曼是德国的综合家居照明品牌，并非专注于护眼灯的领域，产品线覆盖了各类的家用灯具。旗下的护眼台灯依托德式工艺打造，具备了全光谱和低蓝光的基础护眼特性，整体以耐用性和设计感为主，护眼方面更多是兼顾家用的照明需求。

二、实测环节：三款台灯多维度对比

1. 全光谱对比 

什么是全光谱？ 

全光谱是指光源光谱包含完整可见光波段，让光线尽可能接近自然太阳光。光谱直接决定了这盏灯是在护眼还是在伤眼。

书客L2 Pro采用了紫光激发全光谱方案，除达到RG0无蓝光危害国标等级外，短波蓝光415-445nm波段还做了深度的压制，蓝光危害比值远低于RG0国标限值，数值仅在0.4的附近；同时搭载RRT2.0分段红光养眼技术，针对性补全600-660nm有益红光波段，整体的光谱曲线连续平滑，无明显的尖峰，比较适合孩子每天长时间伏案学习使用。

霍尼韦尔A9搭采用的是蓝光激发全光谱方案，满足RG0无蓝光危害等级，短波蓝光控制落在国标安全区间，数值在0.6的附近，光谱整体输出比较平稳，产品研发重心更多放在大发光面铺光效果，优先保障大范围桌面光照覆盖，能够满足家庭日常读写的光源安全需求。

柏曼M1采用紫光激发全光谱光源，同样也达成了RG0无蓝光危害标准，短波蓝光控制符合安全标准，数值在0.8的附近，依托环形光路结构实现多角度出光，适配居家伴读、双人学习的使用场景。

2. 显色指数对比 

什么是显色指数？ 

显色指数（Ra）衡量灯光还原物体真实色彩的能力，越接近100越好。R9是饱和红色还原指数，影响红色系色彩的精细度，对看绘本、画画尤其重要。 

 书客L2 Pro实测Ra达到了98.9，属于三台当中最高水平，色彩还原实力十分出众，R9更是做到98，红色还原的优势也格外明显。孩子在翻看彩色绘本、涂色绘画的时候，画面不容易发灰暗沉，对于绘本阅读这类对色彩要求高的场景适配度很强。 

霍尼韦尔A9的Ra为97，整体达到了高显色的标准，基础色彩还原稳定可靠，R9数值为93也有着很不错的表现，课本、习题册上面的色彩可以还原得准确到位，整体的观感自然柔和，更适配孩子课外阅读这类常规读写场景。 

柏曼M1的Ra同样是97，基础的显色功底很扎实，书本试卷的基础色彩都可以正常呈现，能够满足孩子日常看书写作业的基础色彩使用需求，只是R9数值为83，遇到大面积红色画面时红色饱和度呈现的会弱一些。

3. 眩光的对比 

什么是眩光？ 

眩光就是视野中出现过亮光源带来的刺眼感，分为灯头直射的直接眩光，还有书本、桌面反光形成的反射眩光，它不会直接损伤眼睛，但会加重用眼疲劳。 

书客L2 Pro的中心照度达到2000Lux，照明范围可达200cm，它在三台里面的照度与照射面积优势比较突出，同时它采用了侧发光搭配多维漫射光学结构，光源光线经过多层折射打散之后再投射输出，可以有效弱化直射的光源。书本纸面表面几乎看不到明显的反射光斑，就算孩子写作业无意间抬头扫过灯头，也不会感受到刺眼的强光。 

霍尼韦尔A9的中心照度达到了1539Lux，它依靠着微棱镜漫射结构搭配长条形发光面，在保持标准读写坐姿时，直视灯头的刺眼感被抑制住，大发光面也让光线铺展比较柔和，多数桌面环境下书本反光控制表现稳妥，能够适配1.2米主流书桌的学习使用，只是特定角度下依旧会存在轻微眩光。 

柏曼M1的中心照度为877Lux，照明范围在120cm，它采用了直发光的发光方式，依靠环形中空发光面的布局调整光线出射角度，避开了灯珠直视的强光点，多角度交叉布光来削弱局部眩光。正常坐姿读写时整体的感受是舒适的，但是受限于直发光结构，部分角度会出现轻微眩光。

三、选购的建议

看完三盏台灯的实测，不难发现千元档位的护眼台灯基础安全指标大多都可以达标，而真正拉开体验差距的是光学调校的侧重点，结合自家实际的情况挑选才是最重要的。

书客L2 Pro在光谱优化、有益红光补充以及防眩控反光上投入较多，灯光整体非常的柔和，针对长时间用眼做了较多的优化。如果孩子每天学习时间长，经常阅读绘本、画画刷题，家里更看重灯光带来的用眼舒适感可以优先考虑这台。

霍尼韦尔A9的优势在于大面积的光照铺展，整体的光线表现的均衡稳定，家里书桌台面如果比较宽大，主要用来日常写作业、复习功课的话这台会很适配。

柏曼M1环形的发光结构对于书写阴影的抑制很有特色，它的基础护眼能力全部在线，比较适合注重做工和只需要基础照明的家庭使用。