当代中年人的自救式养生

说起养生，已经不再是老年人的代名词，据卫健委中国居民营养与慢性病报告显示，40-55岁人群中，超重率已达38.6%，高血压、糖尿病等慢病发病率较20年前增长3倍，中年职场精英三高检出率超45%，而甲状腺结节、脂肪肝等问题更成为标配。

而就在今年过年，我的身边也是增加了两位中年糖尿病患者，想到他们才30+的年纪，真的是有点后怕，对于一个家庭的中流砥柱，中年人真的应该把养生提上日程。

结合生活现状，当代年轻人最简单的养生入手方式，我的建议是入手一把养生壶，能够通过场景适配来满足我们碎片化的生存需求，达到润物无声的健康守护，给快节奏的生活带来一丝丝的温暖。而蓝宝ok泡养生壶，应该就是一个不错的选择。

开箱

别的不谈，单从这个颜值，蓝宝ok泡养生壶真的很难让人不爱，多巴胺撞色，每一个都搭配的恰到好处，给人一种生机盎然的感觉。材质使用的食品级高硼硅玻璃和母婴级316L不锈钢，耐骤冷骤热，可以放心使用。1.2L大容量，基本可以满足大多数人一天的喝水量，壶身和底座采用的分体式设计，安全方便。

采用新升级了钛晶陶瓷技术，表面光滑，不易糊底，水垢不易附着易清洗，这一点真的是特别特别重要，用过养生壶的人应该都懂。

底座是采用的复古设计，有点像小时候玩的游戏机按键，自带6款一键菜单：花茶、参茶、银耳、甜品、烧水、炖煮，都是我们平时常用的，另外还带有保温和预约功能。左侧的IMD高清面板，可以清洗直观查看温度状态。

使用

先给自己来一壶美容养颜的百香果柠檬水，这可是被称为女人的快乐素颜水，食材常见，可以用新鲜的，也可以购买成品干料包，制作也很简单，将所有食材清洗干净之后，放到养生壶里面选择花茶模式，30分就可以喝上啦。

蓝宝养生壶的新升级的活氢微泡技术，加热过程中会产生大量的微频小分子水泡一串串此起彼伏，可以将食材包裹渗透，从外到内促进释放出更深层的营养。小气泡因为底盘新升级采用了黑科技钛晶陶瓷技术，通过电解，小气泡饱含大量的氢分子，可以自动改善水质，变成更利于人体吸收的富氢弱碱水，达到真正的有效养生。

我也上网用AI查了一下富氢弱碱水有什么好处，弱碱水可以调节胃里面的酸碱平衡，富氢水对抗氧有一定的作用，还可以提高人体细胞的能量代谢，增强身体的活力。而且小气泡慢炖同时又自带消音功能，就算带到办公位使用，也不用担心打扰工作，就这样静静的看着它，有一种岁月静好的感觉。

满满的果香味，酸酸甜甜的，比外面添加剂的味道不知道要好多少。

茶漏是标配，炖盅是选配，不喜欢喝浓茶的小伙伴搭配自带的茶漏使用，而且还能有效过滤掉参照，还是比较方便的。

搭配菜单里面的银耳模式，炖了一锅银耳红枣汤，味道真的很哇塞，满满的胶质，喝到嘴里相当的满足，关键炖煮过程很省心。

有了炖盅的养生壶感觉是如虎添翼，用来炖阿胶，一人食的排骨汤，或者是早餐来一个鲜炖鸡蛋羹，我这是两个鸡蛋的量，炖了差不多20分钟，特别的嫩，放一点香油和葱花，孩子一个人就能吃完。

支持12小时预约，睡觉前预约好，早上起来就可以喝上热气腾腾的热饮，感觉一天都是元气满满。12小时保温，水温可选40-90，避免了重复加热。

写在最后

我们并不是不懂得生活，只是现实的忙碌使得我们无暇顾及生活，有了蓝宝ok养生活的加入，让我的生活多了一丝丝的幸福感。闲暇时刻给家里人炖一锅汤汤水水，或者玩手机看书同时来一壶养生茶，享受这片刻的安宁。